Arendal VS Norrköping

Jag har sett att en del har bloggat om de slitna jeansen från Gina. Dom e skit fina.
Tænkte kanske jag bara kunde ta o sy in mina ned till. Køpte de på topshop i sommras. De e så skøna, tunna o mjuka i materialet. = )



Står på jobbet, måndags kvæll. Deprimerande væder och inga kunder. Bara att bita ihop.
Onsdag/Torsdag kl 04:00 ger vi oss av mot Norrpan, jag o Mia i lilla Ralle såklart ; )

Så till lite trænings myter och tips ( på norska, med några svenska ord ) Haha.

Her er mytene du må droppe, og faktaene du bør komma i håg:

1. Magen kan krympas

Myte: Hvis du vænjer deg til å spise mindre vil magen krympe , og du vil etter
hvert ikke føle deg så hungrig.

Fakta: Etter at du har væxt færdigt vil størrelsen på magen din stort sett være den
samme, med mindre du opererer den mindre. Det er mengden fett som
ligger utenpå magen og styrken på magemusklene som avgjør hvor flat
den ser ut.

Dersom du spiser for mye vil det å redusere matinntaket ha den effekten at
du ikke fôrer kroppen med overflødige kalorier, og dermed legger på deg.

2. Tynne personer har mindre mager

Myte: Tynne personer har fra naturens side mindre mager enn de som er tykke.

Fakta: Størrelsen på magen har ikke noe med vekt å gjøre. Vekten sitter
som nevnt utenpå magen, det er ikke magen i seg selv som er tung eller stor.

Tynne folk kan ha større mage enn tykke, men de har mindre fett på utsiden

av magen.

3. Sit-ups kan gjøre magen mindre

Myte: Riktig trening kan redusere størrelsen på magen din.

Fakta: Ingen type trening kan endre størrelsen på et organ, men du kan
forbrenne fett og stramme opp muskler ved hjelp av trening. Dette kan
få magen til å se mindre ut.

4. Kveldsmat gjør deg tykk

Myte: Spiser du på kveldstid legger du lettere på deg enn om du spiser
den samme maten på dagtid.

Fakta: Du legger på deg om du får i deg flere kalorier enn du forbrenner.
Det er altså den totale mengden kalorier som teller, ikke når på døgnet
du inntar dem. Spiser du og legger deg rett etterpå kan imidlertid fordøyelsen
forstyrres noe, rett og slett for du ligger. Fordøyelsesorganane får ikke jobbet
ordentlig når du er i denne stillingen. Dette kan gjøre at du føler deg uvel og
oppblåst.

-Ina